Ebeveyn olmak, özellikle her taraftan tavsiye yağdığında biraz bunaltıcı olabilir. Bu nedenle, başlamanıza yardımcı olacak ve yeni rolünüzü benimsemeniz için ihtiyaç duyduğunuz güveni size verecek, bilgili ebeveynlerden ve uzmanlardan hızlı ipuçları içeren bu kullanışlı kılavuzu derledik.
Anneler, Babalar ve Bakıcılar İçin İpuçları
Ebeveynlerin hayatlarını biraz daha kolaylaştırmanın yolları var. Sakinliğinizi korumak, rutininizi ve sınırlarınızı korumak için bu ipuçlarını deneyin.
Anı Yaşa
Bu vesileyle, yapılacaklar listeniz hakkında – çamaşır yıkamak, sağım yapmak, çocuk bezi satın almak – endişelenmeyi bırakma ve bebeğinizle birlikte olmayı öğrenme izniniz var. Değerli anlarınızın tadını birlikte çıkarın. —Wayne Fleisig, Ph.D.
Eğitici Uyku Masalları 2023 – Ödüllü Kitap Önerileri
Yürümeye Başlayan Çocuğunuzun Yemekleri Konusunda Rahatlayın
Garip yemek alışkanlıkları olabilir. Çeşitlilik sunun. Zorlamayın, panik yapmayın. Acıktıklarında yemek yerler. —Connie Diekman, RD, St. Louis’deki Washington Üniversitesi
Bebekler İçin Gaz Damlası İsimleri 2023
Erken Yatma Saatine Bağlı Kalın
Çocuğunuz ihtiyaç duyduğu uykuyu alacak ve siz de pillerinizi şarj edeceksiniz. —Jodi Mindell, Ph.D.
Bebekler İçin Diş Jeli, En İyiler 2023
“Hayır” Deyin
Çocuğunuzun yüksek yararına olmayan istekleri geri çevirmede ne kadar iyi olursanız, bunu bir o kadar az yapmanız gerekir. Çocuğunuz süpermarkette bir karton dondurma almak istediğinde bir kez hayır diyebilirsiniz ya da her gece o karton evdeki dondurucunuzda beklerken bunu söyleyebilirsiniz. —David Ludwig, MD, Ph.D.
En İyi Bebek Maması Markaları 2023
Mini Gelenekler Yaratın
Çocuğunuzun doğum gününden bir gece önce mutfak masasının etrafına balon asın ki, özel bir güne uyansın. Sadece siz ve çocuklarınız asansördeyken komik bir ses çıkarın. Yalnızca onların bildiği bir el sıkışma oluşturun ve bunu büyük anlar için saklayın. —Harley A. Rotbart, MD
Denge Bisikleti Nedir? Bilmeniz Gerekenler
Hastalıklı Günlere Hazır Olun
Rehidrasyon içeceklerini ve yiyeceklerini stoklayın, böylece küçük çocuğunuz kustuğunda gecenin bir yarısı markete koşmak zorunda kalmazsınız. —Wendy Hunter, MD, Rady Çocuk Hastanesi, California Üniversitesi, San Diego
Çocuğunuzu Tanıyın
Her çocuk, güçlü yönlerin ve zorlukların benzersiz bir birleşimidir. Yanıtınızı önünüzdeki çocuğa uyacak şekilde uyarlamaya çalışın. —Eileen Kennedy-Moore, Ph.D.
Mürettebatını Bul
İçinizi dökmeniz gerektiğinde arayabileceğiniz kişileri tanımlayın – sorduğunuz zaman fikrini söyleyecek, istemediğinizde çenesini kapalı tutacak ve sizin ve ailenizin yanında olmak için her şeyi bırakacak arkadaşlar bulun(ve tersine). Onları çok sevin ve sık sık teşekkür edin. —Lacey Dunkin, altı çocuklu bekar anne
Unutma, Sen Bir Rol Modelsin
Ebeveyn olmayı çocuğunuza çekici gösterin, böylece çocuk sahibi olmak isteyecekler ve bir gün büyükanne veya büyükbaba olabilirsiniz. Her zaman stresli, somurtkan veya telaşlıysanız, kendileri ebeveyn olmak için ilham almayacaklardır. —Wendy Mogel, Ph.D.
Partnerinizin Devralmasına İzin Verin
Hepsi hazır, bu yüzden onları banyo yapmaktan, kitap okumaktan ya da karınüstü zaman geçirmekten (ya da üçünden birden) sorumlu olmaya teşvik edin. Bunlar harika bağ kurma aktiviteleridir ve sizin için bir nefes alma fırsatıdır. —David L. Hill, MD
Para Kararları Hakkında Konuşun
Daha ucuz (ve aynı derecede iyi) olduğu için bir peynir markası satın aldığınızda veya sevdiğiniz bir çantayı “satışa çıkana kadar” başkasına vermeyi tercih ettiğinizde, düşüncelerinizi çocuğunuza açıklayın. —Farnoosh Torabi, iki çocuk annesi ve So Money podcast’inin sunucusu
Çocuğunuza Her Gün Kitap Okuyun
Hayal gücünü geliştirmeye yardımcı olur ve iyi harcanan zamandır. —Christine Hohlbaum
Kendine Zaman Ayır
Suçluluk duymadan kendinize zaman ayırın. Her çocuğun mutlu bir ebeveyne ihtiyacı vardır! — Yamel Belen, RN, CLC
Büyük Değişikliklerle Küçük Adımlar Atın
Şişeden damlatmaz bardağa mı? Beşikten yatağa mı? Elbette bu geçişlerin sorunsuz ve hızlı geçmesini istersiniz, ancak bu, küçüğünüz için bunaltıcı olabilir. Yeni fincanla oynamalarına izin verin veya önce yeni yatakta oturup birlikte kitap okuyun. Yeni duyusal deneyimlere alıştıktan sonra, geçişi resmileştirebilirsiniz. —Harold S. Koplewicz, MD, Child Mind Institute başkanı
Bebeğinizin Kendi Kendine Uykuya Dalmasına Yardımcı Olun
Yatma zamanı rutininizin başında onları besleyin. Banyodan, kitaplardan ve kucaklaşmadan sonra, uykulu ama hala uyanıkken onları yere bırakın. Uyumaları için beslerseniz veya sallarsanız, uyumak için her zaman sizin yardımınıza ihtiyaç duyarlar. —Dr. Mindell
Ev İşleri Oluşturun
Çocuklarınızın çöp kutularını boşaltarak, yataklarını yaparak, masayı kurarak ve oyuncakları kaldırarak evde oynamalarını sağlayın. Ev işlerine yardım etmek, işi yapacaklarına güvendiğiniz için benlik saygısı oluşturur. —Martin R. Eichelberger, MD, Dünya Çapında Güvenli Çocuklar, Ulusal Çocuk Tıp Merkezi
İçgüdülerine Güven
Çocuğunuz kendini iyi hissetmediğinde neyin yanlış olduğunu teşhis edemeseniz bile, içgüdüleriniz size kontrol edilmesi gerektiğini söyleyecektir. —Ari Brown, MD
Uşak Olma
Çocuklarınız yetkinlik için donanımlıdır. Ceketini dolaba asmayı, kirli kıyafetlerini sepete koymayı erken yaşta alışkanlık haline getirin ki siz de buna mecbur kalmayın. —Dr. Mogel
Hatalı Olduğunda, Sahiplen
Çocuğunuzla (veya eşinizle) dalga geçerseniz, özür dileyin. Bu, çocuklarınıza siz kabul ettiğiniz ve üzgün olduğunuzu söylediğiniz sürece hata yapmanın normal olduğunu öğretecektir. —Alice Domar, Ph.D.
Kendinize Molalar Verin
Kızgın hissettiğinizde, çocuğunuza yardımcı olacak şekilde yanıt verme olasılığınız azalır. Anında tepki vermenize gerek yok. Kısa bir mola vermek, sakinleşmenize ve her şeyi derinlemesine düşünmenize yardımcı olur. —Dr. Kennedy-Moore
Kardeş Uyumu İçin Tetikleyin
Akşam yemeğinde, her çocuğun sırayla o gün erkek veya kız kardeşi hakkında neyi sevdiğini söylemesini sağlayın. Bu, çocukların kardeşlerinde olumsuzluklar yerine olumlu yönler aramasına yardımcı olur. —Lacey Dunkin
Pencereleri Üstten Aç
Alttan kapalı ve kilitli tutarak çocuğunuzun düşme riskini ortadan kaldırın. Altına alçak mobilyalar koyarak onları tırmanmaya teşvik etmeyin. —Dr. avcı
Bir İzci Gibi Hazırlıklı Olun
Her küçük çocuk için en az bir kıyafet değiştirmeden asla evden çıkmayın. —Dr. Tepe
Alçakgönüllü Ebeveyne Dikkat Edin
Tanıdıklarınız parlak veya süper yetenekli çocukları hakkında övünürken rahatlayın. Muhtemelen abartıyorlar veya yalan söylüyorlar. —Dr. Mogel
“Yaş Hikayeleri” Anlat
Yatmadan önce, çocuğunuzun şu anki yaşınızdan daha küçük bir sayı seçmesini sağlayın. O zaman onlara o yaşta başınıza gelen ilginç bir olayı anlatın. —Dale McGowan
Telefonunu Bırak
Çocuklarınızla birlikteyken, o arama/metin/e-posta bekleyebilir. Ne zaman dikkat etmediğini biliyorlar. —David Fassler, MD
Tavansız Ol
Her gün en az birkaç dakika birlikte dışarı çıkmaya çalışın ve gökyüzünün altında hareket edin. Bu, ekranlardan ve hareketsiz etkinliklerden kaçmak ve çocuğunuza ömür boyu fayda sağlayacak bir yağmur ya da güneş ritüeli oluşturmak için bir şans. —Wendy Sue Swanson, MD
Aptalca Davran
Hayat çok ciddi olabilir. Çocuklarınızın sizi gülerken görmesine, komik suratlar yapmasına ve “Seni yakalayacağım!” diyerek onları evin içinde kovalamasına izin verin. —Dr. Domar
Araba Kullanmak Yerine Yürüyün
Kısa işler ve yakındaki oyun buluşmaları için bacaklarınızı kullanın. Çocuğunuzla birlikte dolaşırken konuşun, “Casusluk yaparım” oynayın veya kaldırımdaki çatlakların üzerinden birlikte atlayın. —Dr. Rotbart
Ebeveyn Ol, Arkadaş Değil
Senin işin popüler olmak değil. Çocuklarınız her zaman sizden hoşlanmayabilir. Ama içten içe, net beklentiler belirlediğin için seni her zaman sevecekler. —Dr. Eichelberger
Matematiği Daha Eğlenceli Hale Getirin
Sayılar, boyutlar ve şekillerle oynamak için her fırsatı değerlendirin. Marketteki portakalları ve elmaları poşete koyarken sayın. Çocuğunuza hangi mısır gevreği kutusunun en uzun olduğunu sorun. Saatteki daireyi ve penceredeki dikdörtgeni işaretleyin. —Deborah Stipek, Ph.D., yazarı
Kurallarınıza Tutarlı Kalın
Ama önce, adil olduklarından emin olun. —Dr. Domar
Sadece Dans
Konuştuğunuzda ve bitmek bilmeyen taleplerden yorulduğunuzda, biraz müzik açın ve günü sallayın. Kendinizi serbest bırakırken (ve çocuklarınızın dansını izlerken) gülümsememek elde değil. —Lacey Dunkin
Sonsuza Kadar Süren “Neden” Sorularını Yanıtlayın
Bunu söylemesi yapmaktan daha kolay ama küçük çocuklar dünyalarındaki her şeyi merak ederler. Sorularına yanıt vermeyi bırakırsanız, onlar da sormayı bırakabilir. —Raquel D’Apice, The Ugly Volvo blogunun kurucusu
Fotoğraflarınızı Ve Videolarınızı Yedekleyin
Yeri doldurulamaz dijital anıları kaybetmek istemezsiniz. Bir yedek sabit sürücüye veya bir bulut hizmetine yatırım yapın. —Darshak Sanghavi, MD
Çocuğunuza İnsanları Nasıl Selamlayacağını Gösterin
Çocuğunuza çeşitli ortamlarda yeni biriyle göz teması kurmayı, gülümsemeyi ve selamlamayı öğretin. O zaman denemelerini sağlayın. İlk izlenim yaratmak için sadece bir şansınız var. —Faye de Muyshondt, iki çocuk annesi ve Socialsklz 🙂 for Success’in kurucusu 32
Spot Şükran
Günün en iyi kısmını her gece gözden geçirin. İyi şeyler üzerine düşünmek, mutluluğu ve iyimserliği besleyen hoş bir uygulamadır. —Dr. Kuğu
Devam Edin Ve Söyleyin
Davranışlarınız ve sözlerinizle çocuğunuza onları ne kadar sevdiğinizi ve onlar hakkında nelerin özel olduğunu düşündüğünüzü bildirin. —Dr. Fleisig
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Bize nedenini söyle!
#Yeni #Ebeveynin #İhtiyacı #Olan #Ebeveynlik #İpucu
https://www.parents.com/parenting/better-parenting/advice/parenting-tips-every-new-mom-needs/
