Hamileliğin 5. haftasında artık ruh hali değişimlerini hissediyor olabilirsiniz ve 5 haftalık gebelik döneminde bebeğimizin büyük organları gelişmeye başlıyor.
Bebeğiniz 5 Haftada Ne Kadar Büyük?
Bebeğiniz 5 haftalık gebelik döneminde 2-2,5mm uzunluğunda. Bunun boyutu, küpşekerin boyutuyla aynıdır.
5 haftalık gebelikte bilmeniz gerekenler:
- Bebeğiniz
- Vucüdunuz
- Hayatınız
5. Haftada Bebeğinizin Gelişimi
5 haftalık gebelikte bebeğiniz ultrasonda hala insana benzer bir yapıda görünmez ancak gelişmesi artık hızlanmaya başlıyor.
Organ gelişimi: Erken olduğunu düşünebilirsiniz fakat bebeğiniz kalp, mide, karaciğer ve böbrekler gibi büyük organlarını geliştirmeye başlar.
Basit başlangıçlar: Şu anda, bebeğiniz üç mikrop katmanından oluşuyor (garip ama teknik terim bu). Ektoderm bebeğinizin beyni, omuriliği, derisi ve tırnakları olacaktır. Mezoderm kalp ve dolaşım sistemi olacak ve endoderm akciğerler, bağırsaklar ve diğer büyük organlar olacaktır. İnsanın gelişimi çok ilgi çekici değil mi?
5 Haftalık Hamileler için En İyi İpucu
Doğru olduğunu düşündüğünüz zaman hamilelik haberlerinizi yakınlarınızla paylaşın. Günümüzde zaman geçtikçe daha fazla kadın, “12 haftalık kurala” uymak yerine, hamile olduklarını öğrenir öğrenmez bunu hemen yakın arkadaşlarına söylemeyi tercih ediyor.
Vücudunuz: 5 Haftalık Gebelik Belirtileri
Hamile olduğunuzu ilk nasıl anladınız? Çoğu kadın akşam olunca bitkin bir durumda oluyor. Diğerleri normal bir film izlerken açıkça ağlıyor. Ankete göre, kadınların bildirdiği en yaygın ilk belirtiler 5 haftalık gebelikte, bulantılar ve göğüslerinde bir değişiklik (ağrı veya daha koyu halkalanmalar) olduğudur.
İşte 5 haftalık hamileyken yaşayabileceğiniz başka şeyler:
Yükselen hCG seviyeleri: Evde gebelik testleri oldukça güvenilirdir. Her gün iki katına çıkan hamilelik hormonu olan koryonik gonadotropin (hCG) seviyesini rahatça ölçerler.
Ağrılı Göğüsler: Bu hormonlar rahminizin bir bebek yapmaya başlaması için vücudunuzda vites yükseltiyor ve bu gerçekten hassas göğüslere neden olabilir.
Duygu durum dalgalanmaları: Hormon seviyeleri büyük değişikliklere uğradığından, ilk trimester ve postpartum sırasında inişler ve çıkışlar en yoğun olma eğilimindedir. Kendinize karşı nazik olun – doğru yemekleri yemek ve yeterince dinlenmek yardımcı olabilir (ve bu hamilelik belirtisinin geçeceğini unutmayın).
Semptom yok: Semptomsuz 5 haftalık gebelikte, önümüzdeki birkaç hafta boyunca mide bulantısı ve yorgunluk olma durumu olabilir , ancak sabahları hiç midesi bulanmayan anneler de vardır.
Hamilelik Haftalarınızı Sayma
Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde şaşırmış olabilirsiniz fakat dört ya da beş haftalık gebe olduğunuzu bilin.
İlk ayı nasıl farketmediniz? Bir bebeğe ne zaman gebe kalındığını tam olarak bilmek zordur, ancak hamileliği anlamak ve incelemek için son tarihler gereklidir. Sağlık profesyonellerinin bir standarda ihtiyacı vardır, bu nedenle bebeğiniz LMP’nizden (en son adet tarihi) yaklaşık iki hafta sonrasına kadar oluşacağı tahmin edilse bile, son döneminizin ilk gününde de oluşabilir. Kısaca son regl döneminizin tarihinden itibaren 2 hafta içerisinde herhangi bir gün döllenme gerçekleşmiş olabilir.
Doğum yapacağınız tarihi bulmak için temel formül LMP (son adet tarihi) + 280 gündür. Elbette bu kadar basit değil. 2014 yılında Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji, erken ultrason ölçümünü de içerecek şekilde yönergelerini güncelledi. Başka bir deyişle, tarih, ultrason ekranında gördüklerine bağlı olarak değişebilir.
5 Haftalık Gebelik: Yaşamınız
Hamileliğinizi öğrendikten sonra, başka bir şey düşünmek zor olabilir. Ama sorun yok biraz takıntı yapmak tamamen normal. İşte yeni realitenizi kucaklamanın birkaç yolu:
En iyi ipucu: Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde kafanızdaki ilk düşünceler arasında, heyecan, merak ve belki de bir parça panik oluşur. Neden bu kadar yorgunum? Kafein iyi mi? Hala çalışabilir miyim? İşte hamilelik sorularınızın bazılarına verdiğimiz cevaplar.
Vücudunuz için iyi: Doktorumuzun tavsiye ettiği bir antrenmanı sizinle paylaşalım. Bu egzersizler sadece doğumdan sonra iyileşmeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda daha kolay doğum, gelişmiş mesane kontrolü ve azalmış hemoroid ile hayat kurtarıcıdır. Denemeye değer! Bunları yapmak için, pelvik taban kaslarınızı (kalçanızı), kendinizi idrarınızdan kurtarmaya çalışıyormuş gibi kaldırın. 5-10 saniye sıkın, ardından gevşeyin. 10-20 kez tekrarlayın. Alışkanlığa girmenize yardımcı olacak bir hatırlatıcıya ihtiyacınız varsa, TV’yi her izlediğinizde, dişlerinizi fırçaladığınızda veya kırmızı ışıkta durduğunuzda bir antrenman molası yapın. Bazı özel durumlarda düşük gibi hassas durumlar olabilir bu yüzden bu öneriyi doktorunuza danışmadan bunu asla denemeyin!
Atıştırmalık istiyorsanız: Tek kelimeyle “Patlamış mısır”. Lifle doludur ve hamile bir vücudun çinko ve folat gibi ihtiyacı olan besinleri vardır. Ayrıca, bulantıyı uzak tutmanın kolay ve lezzetli bir yoludur. Hazır paketli olanları önermediğimizi önemle belirtelim (Bazı kadınlar, mide bulantılarını kontrol altında tutmanın tek yolunun sürekli atıştırmalık olduğunu belirtiyor).
Bir yere yazın: Hamilelik büyük bir olaydır ancak bebeğiniz geldiğinde detayları unutmuş olmanız genelde rastlanılan bir durumdur. Deneyimlerinizi yaşarken ilerde yaşanılanları hatırlamak için her hafta duygularınızı, belirtilerinizi ve büyük kilometre taşlarınızı kaydetmek için bir günlük alın. Bu, ikinci bir hamilelik sırasında yararlı bir referans veya ilerde çocuklarınız büyüdükten sonra çocuklarınızla paylaşmak için çok özel bir hediye olabilir.
Tavsiye
Hamileliğiniz boyunca arkadaşlarınıza ve ailenize güvenmeyi unutmayın. Yardım istemek bazı insanlar için zor olabilir, ancak neye ihtiyacınız olduğunu her zaman etrafınızdakilere sormaya çalışın.
5 Hafta Hamile: Göbek
5 haftalık gebelikte henüz hamile gibi görünmüyorsunuz, ancak karın ve bel bölümünüz oldukça farklı olabilir (şişkin ve belki biraz kramplı). Hafif kramplar uterusun implantasyonu veya gerilmesi nedeniyle normal kabul edilirken, döneminiz boyunca alacağınız veya daha kötüsü gibi daha şiddetli kramplar bunlara dahil değildir, bu nedenle herhangi bir karın ağrısı hissediyorsanız doktorunuza bildirin. Şişkinlik gelince, normalden daha salaş ve gevşek pantolon giymek sizi rahatlatabilir.
Doktorlar, kadınların ilk üç aylık dönemde (first trimester) yaklaşık 1 ila 4 kilo almasını önermektedir, ancak dürüst olmak gerekirse, bu noktada fazla abartmamaya odaklanabilirsiniz. Ama durum buysa, kilo hakkında endişelenmeyin ve kendinizi ve bebeğinizi beslemeye odaklanın.
Eğlenceli Gerçek
Hamilelikten önce uterusunuz bir portakal büyüklüğündedir. Sonunda? Karpuzdan bahsediyoruz!
5 Hafta Hamile Kontrol Listesi
5 haftalık gebelikte doktorunuzla basit antrenmanlar planlayın. Bu küçük hareketlerin hamile vücudunuz büyüdükçe büyük faydaları vardır.
Sağlık sigortanızın hamileliği ve doğumu nasıl kapsadığını öğrenin. Yavaşça uzanın ve en sevdiğiniz filmi yeniden izleyin 😉
